Сон дуже важливий для нашого тіла, але стрес і фізична втома погано впливають на нього, що різко зменшує нашу активність протягом дня. Варто спробувати спати не менше восьми годин, в цьому вам допоможе цей потужний засіб.
Сьогодні ми розповімо вам рецепт, за допомогою якого ви можете використовувати властивості кориці і банана, які допоможуть нам «нагодувати» наше тіло і розслабитись. Якщо ви хочете навчитися робити це, продовжуйте читати.
Для приготування нам знадобляться такі інгредієнти:
- 1 банан
- літр води
- 1 дрібка кориці
Приготування:
Помістити банан в киплячу воду і варити протягом 15 хвилин. Після цього додайте дрібку кориці, і все! Ми рекомендуємо вам приймати цей бананово-коричний чай за одну годину до сну.
10 властивостей банана, в які важко повірити
1. Депресія
Банани містять триптофан, який потім перетворюється в серотонін (також відомий як «гормон щастя»), речовина, що може розслабляти тіло, покращувати настрій.
2. Запор
Банани багаті клітковиною, тому регулярне споживання може відновити нормальну функцію кишечника. З цими фруктами більше не потрібно споживати проносні засоби, і ваше тіло поглинає всі поживні речовини.
3. Кров’яний тиск
В бананах високий рівень калію і низький рівень солі, ці фрукти природним способом допомагають лікувати високий кров’яний тиск. Банан знижує ризик перенесення інсульту.
4. Похмілля
Банан надає заспокійливу дію на шлунок і, в поєднанні з невеликою кількістю меду, може допомогти вам збалансувати рівень цукру в крові, зволожити ваше тіло. Банановий коктейль – ідеальне рішення для лікування похмілля.
5. Кишкові розлади
Банан корисний для страждаючих кишковими розладами. Його гладка текстура створює захисний шар в шлунку і нейтралізує будь-яку кислотність і подразнення, які ви можете відчувати.
6. Зменшує печію
Банани надають антацидну дію на організм. Коли ви відчуваєте печію, їжте банан, і ви відчуєте швидке і бажане полегшення.
7. Заспокоює нерви
Банани багаті вітаміном B, необхідним для нервової системи.
8. Анемія
Банан, багатий залізом (необхідний для стимуляції гемоглобіну в крові), є природною допомогою при лікуванні анемії.
9. Укуси комарів
Цей фрукт також є альтернативою для зменшення набряклості і подразнення, викликаних укусами комах. Все, що вам потрібно зробити, це втирати бананову шкірку в місце укусу.
10. Контроль температури
Банани – фрукти для зниження температури тіла. Наприклад, в Таїланді вагітні жінки щодня їдять банани, щоб дитина народилася з необхідною температурою.
Перед застосуванням будь-яких засобів народної медицини проконсультуйтеся з лікарем!
Leave a Reply