У холодну пору року люди зі слабким імунітетом часто хворіють на грип та простудні захворювання. Всі знають, як у хворобливому стані складно вставати з ліжка і щось робити. Не кажучи вже про те, що людині потрібно йти в аптеку і вибрати один з мільйона ліків, які обіцяють швидко поставити на ноги.
Ми зібрали шість продуктів, які ти повинен мати в своєму будинку. Крім того, вони ефективно борються з грипом та застудою.завжди.
Лимон
Видавіть половину свіжого лимона в теплий чай або воду і випийте. Цей спосіб допоможе заспокоїти ваше горло.
Мед
Мед допоможе зменшити біль у горлі і знизити температуру. Візьміть 1 ч. л. меду на 0,5 л теплої води. Полощіть горло кожні півгодини. Також при застуді можна розводити мед теплим молоком (1 ст. л. На 1 склянку молока) і пити перед сном.
Часник
Вживання часнику підвищує імунітет. Якщо з’їсти пару зубчиків, як тільки ви відчуєте, що захворіли, тоді твоя застуда протриває менше, ніж зазвичай. При простудних захворюваннях найкраще їсти часник у свіжому вигляді.
Яблучний оцет
Як і лимон, яблучний оцет може допомогти в боротьбі з бактеріями і вірусами. При несильному болю в горлі допомагає полоскання. Необхідно в склянку води додати 1 ч. л. яблучного оцту. Полощіть цим розчином горло кожні дві години.
Імбир
Корінь імбиру — чарівний засіб від застуди. Він миттєво знімає симптоми, і допомагає побороти віруси. Імбир використовують для приготування ароматного і смачного чаю від простудних захворювань. Краще пити імбирний чай з ранку і протягом дня, але тільки не перед сном, так як він сильно бадьорить. Наріжте імбир тонкими скибочками, покладіть в чашку, додайте трохи листя зеленого чаю і 2 часточки лимона. Залийте все окропом.
Віскі
Так, ви все правильно прочитали!. Трохи цього міцного напою допоможе полегшити симптоми застуди. Відомо, що стародавні шотландці пили віскі при застуді і робили зігріваючі компреси. Додайте пару крапель цього напою в чай і насолоджуйтеся. Але цього не можна робити ні в якому разі, якщо у вас температура
Також радимо приготувати такі імуностимулюючі засоби з інгредієнтами представленими вище:
1. Ліки з меду та часнику
Інгредієнти:
- одна головка часнику;
- мед.
Спосіб приготування:
- Почистіть часник від лушпиння.
- Роздавіть плоскою стороною більшого ножа зубчики часнику.
- Покладіть часник в баночку і полийте медом.
- Закрийте банку і поставте її в темне місце на 5 днів.
- Після того, як ліки будуть готові, поставте їх в холодильник, щоб вони було під рукою протягом усього сезону.
2. Сироп з віскі для дорослих
Інгредієнти:
- 4 ст. л. віскі;
- 1/2 лимона;
- 8 ст. л. води (за бажанням);
- 1 ст. л. меду.
Спосіб приготування:
- Змішайте віскі, лимонний сік і воду в склянці і поставте в мікрохвильову піч приблизно на 45 секунд.
- Дістаньте склянку і додайте в неї меду.
- Перемішайте і поставте в мікрохвильову піч ще на 45 секунд.
3. Корисний мікс
Інгредієнти:
- 10 зубчиків часнику;
- 1/2 склянки води;
- 1/4 склянки яблучного оцту;
- 1 лимон; 4 ст. л. меду.
Спосіб приготування:
- Проваріть на повільному вогні очищений і трохи роздавлений часник протягом 10 хвилин.
- Процідіть, потім додайте яблучний оцет, лимонний сік і мед.
- Приймайте 3 рази на день по мірі необхідності.
Бережіть всі ці корисні продукти у себе вдома на всяких випадок. Вони допоможуть швидко побороти застуду і полегшити симптоми грипу. Але якщо хвороба вже знаходиться не на першій стадії, тоді, звичайно, потрібно швидше звернутися до кваліфікованого лікаря
Leave a Reply