Яку воду пити зранку: гарячу, теплу чи холодну? Це важливо для вашого здоров’я!
Рідко і мало хто виконує стандартну лікарську рекомендацію: пити більше води, при нормі вживання 2 літри в день. Звучить знайомо, адже… У воді немає калорій, жирів, […]
День: 03.05.2022
Судоми в ногах — ось 9 причин, чому з’являються судоми в ногах і поради, як їх зупинити
Cудоми ніг – це різке, раптове скорочення або розтягнення м’язів. Зазвичай судоми тривають від декількох секунд до декількох хвилин. Відчуття, м’яко кажучи, не дуже приємне. […]
Ніякі ліки не допомагали мені від болю в спині. Я вирішила робити щоденне 10-хвилинне розтягнення протягом 30 днів, і ось що змінилося
Я чула про користь розтягнення ще з часу першого уроку фізкультури в початковій школі, але все ж я довго не сприймала його серйозно. Після 30 […]
Вони набагато гірші, ніж зайва вага: 7 способів вигнати токсини з товстої кишки. Спробуйте!
Ось 7 продуктів, які допоможуть позбутися від токсинів. № 1. Пийте багато води. Багато людей страждають від зневоднення, а це одна з основних причин закупорення […]
4 ефективні вправи для м’язів шиї, які допоможуть позбутися від болю в шийному відділі хребта і головного болю
Гімнастика для шиї — лише чотири вправи, які видаються банальними на перший погляд, при регулярному виконанні допоможуть підтягнути шкіру шиї, нормалізувати сон і навіть позбутися […]