Чарівна сила простої таблетки!
Спіруліна є ціанобактерією, здатна виконувати фотосинтез, як рослини.
За словами фахівця харчування Роберто Наварро, призначається для тих, хто перебуває на низько калорійній дієті, для доповнення поживних речовин.
Зазвичай вона використовується також для пацієнтів, які одужують після операції, коли необхідна більш висока живильна підтримка.
Зменшує апетит
Спіруліна містить фенілаланін, який стимулює почуття насичення. При прийомі перед їжею, утворює гель в шлунку, що уповільнює спорожнення шлунка і знижує відчуття голоду.
Багата білком
Складається з 53-62% білків і вона багата незамінними амінокислотами, які наш організм не може синтезувати. Часто призначається в якості харчової добавки для спортсменів.
Потужний антиоксидант
Згідно зі статтею, опублікованою в інтернет — журналі Real Raw Food, 3 г спіруліни містить більше антиоксидантів і протизапальних речовин, ніж п’ять порцій фруктів і овочів.
Згідно з дослідженнями, спіруліна в 31 разів більше могутніша, ніж чорниця, в 60 разів більше могутніша, ніж шпинат і 700 разів більше могутніша, ніж яблуко.
Антиоксиданти допомагають боротися з вільними радикалами і допомагають при запальних процесах, зберігають шкіру молодою і чудовий засіб для профілактики захворювань, особливо раку.
Кальцій для кісток
Дослідження, проведене фармацевтичною Cyanotech Corporation в Сполучених Штатах, показали, що спіруліна містить 180% більше кальцію, ніж молоко, в одних і тих же пропорціях. Кальцій, який зміцнює кістки і запобігає остеопорозу.
Спіруліна має 10 мг кальцію на кожні 3 грами.
Знижує рівень холестерину
Спіруліна містить незамінні жирні кислоти омеги 6. Головним є гамма-лінолева кислота, яка допомагає в скороченні і запобігає накопиченню поганого холестерину (LDL).
Містить більше бета-каротину, ніж морква
Вона має значну кількість бета-каротину, які можуть бути перетворені в вітамін А. Вітамін А допомагає у догляді за волоссям, зубами, яснами, залоз, слизових оболонок, очей і шкіри.
Дослідження, проведені Cyanotech Corporation, стверджує, що спіруліна має 3100% більше бета — каротину, ніж морква.
Містить більше заліза, ніж шпинат
Залізо запобігає проблеми, такі як анемія, головний біль і втома. Відповідно до досліджень, спіруліна містить 5100% більше заліза, ніж шпинат.
Багата на магній
Магній відповідає за дії в функціонуванні м’язів і нервів, частоти серцевих скорочень і підтримки міцності кісток, синтез білка і регулює кров’яний тиск.
Кожен 2g спіруліни містять 10 мг магнію.
Багата на цинк
Спіруліна багата на вміст цинку, який підсилює протизапальну силу організму, що має важливе значення для зміцнення імунної системи.
Вся інформація надана тільки в ознайомлювальних цілях. Перед прийомом обов’язкова консультація лікаря.
Leave a Reply