Ось 7 вітамінів, які вам потрібні. Список продуктів, багатих на вітаміни!
Вітаміни – це органічні сполуки, які виконують різні функції, але всі вони працюють в зв’язці. Дефіцит деяких вітамінів може привести до різних захворювань. Важливо щодня […]
Здоров’я
9 способів визначити причину болю за місцем її локалізації
Часто, відчуваючи дискомфорт у тілі, ми намагаємося зрозуміти з чим саме проблема. В такі моменти шкодуєш, що не можна заглянути всередину власного тіла і визначити […]
Чому всім жінкам так важливо приймати фолієву кислоту?
Фолієва кислота (вітамін В9) надзвичайно важлива для організму жінки і по праву вважається жіночим вітаміном. В9 грає істотну роль у формуванні органів, тканин, відновленні імунітету, […]
Гормональний розклад. Ось, що станеться з вашим організмом, якщо прокидатися до 6:00 ранку…
Якщо організм прокидається до 6:00 ранку, то у ньому виробляється серотонін – гормон щастя. Після 6:00 – підіймається рівень кортизолу – цей гормон стимулює організм […]
Насіння льону допоможе вивести шлаки, позбутися від паразитів, а також нормалізувати вагу
Забруднений кишечник – причина багатьох захворювань і загальної слабкості організму : токсини і шлаки отруюють кров і порушують обмін речовин, погіршують стан шкіри. Зайва або недостатня вага – […]
П’ю рисовий квас для схуднення та покращення стану суглобів. Корисні властивості та протипоказання
Крім традиційного житнього квасу, існують і інші різновиди цього напою. Наприклад, широко відомі користь і шкода рисового квасу. Якими він володіє властивостями? Склад і калорійність […]
Чай з м’яти: його користь, шкода та вплив на організм
15 фантастичних переваг м’ятного чаю Користь м’ятного чаю незаперечна. Люди вживали його ще 10 000 років тому, що підтверджують археологи. Школа медицини і суспільної охорони […]
8 природних способів знизити кров’яний тиск протягом 10 хвилин
Якщо ви відчуваєте сильні головні болі, втому, нерегулярне серцебиття і біль у грудях, ви можете страждати від гіпертонії або високого кров’яного тиску. Цей стан може […]
Як схуднути за допомогою петрушки. Про користь петрушки повинні знати всі жінки!
Ароматна зелень петрушки – відмінне доповнення і прикраса багатьох страв. Як тільки починається літній сезон, організм вимагає включити в раціон кучеряву красуню. І не дарма: в ній міститься […]
9 ознак того, що в організмі занадто багато солі. Перевіряємо в домашніх умовах
У сучасному світі людина вживає близько 10-15 г солі в день, при тому що добова норма становить всього 5-6 г . Мається на увазі не тільки ту кількість, яку ми […]