Скільки годин треба спати дітям та дорослим (ТАБЛИЦЯ). Чим небезпечне недосипання?
Недосипання може призвести до набору ваги, проблем з серцем і навіть депресії. Розповідаємо, скільки часу треба спати дітям і дорослим і як покращити сон. СКІЛЬКИ […]
Здоров’я
Що робити, коли заклало ніс: 6 порад, щоб очистити закладений ніс за декілька хвилин
Застуда — дуже не приємна річ, а особливо вона небезпечна у період, коли змінюються сезони, температура, клімат. Під час застуди почуваєшся, немов розбитий горщик, адже […]
Хронічна втома — ще не хвороба, але вже й не здоров’я! Як позбутися хронічної втоми (народні рецепти)
Коли ви приходите до лікаря зі скаргами на погане самопочуття, хороший фахівець неодмінно розпитає про ваш стиль життя, звички, режим дня та фізичну активність, поцікавиться […]
Народні методи лікування сухого і мокрого кашлю у дорослих та дітей. Як вивести мокротиння та наситити організм вітамінами?
Слизова оболонка дихальних шляхів має багато нервових закінчень. І як тільки на неї впливає будь-який подразник, — організм відповідає на нього кашлем. Завдяки такому рефлекторному […]
7 продуктів для боротьби із запаленням печінки та підшлункової залози
Часто кажуть, що наш сучасний спосіб життя і дієта несумісні зі здоров’ям печінки та підшлункової залози. Чим більше оброблена їжа, яку ви їсте, і чим […]
Забезпечить організм кальцієм, фосфором та вітамінами. 10 причин ввести цей напій в свій раціон
Кисломолочні продукти — це просто, смачно і корисно для здоров’я. У них міститься багато вітамінів і мікроелементів, а також корисні для мікрофлори кишечника пробіотики та живі […]
Корисне насіння, яке варто додати в раціон всім жінкам!
Насіння льону Насіння льону є відмінним джерелом клітковини і омега-3 жирних кислот. При регулярному вживанні насіння льону можна знизити рівень холестерину і тримати під контролем […]
Експрес-засіб проти болю у горлі і частих застуд
Ангіна у доньки повторювалася знову і знову. А потім я почула про цей засіб… Три дні – і більше жодних проблем! Цей рецепт я випробувала […]
Не потрібно “годувати” аптеки! Ця суміш очистить судини, зміцнить імунітет, нормалізує тиск
Як червоний буряк може очистити судини і зміцнити здоров’я Буряк допоможе зміцнити імунну систему Буряк допомагає очистити судини від холестерину і зміцнює імунну систему. Багато […]
Без зігрівання печінки не можна вилікувати жодної хронічної хвороби. Якщо хочете довго жити і бути здоровими – регулярно грійте печінку!
Здавна люди шанували печінку і вважали, що вона є не тільки центром душі, але і найважливішим органом в нашому тілі. Печінка не настільки романтична, як […]